Zajmuję się pomocą osobom, które:
- chcą wprowadzić jakąś zmianę w swoim życiu,
- poszukują rozwiązań dla swoich problemów,
- chcą zrozumieć swoje uczucia, zachowanie, decyzje,
- chcą lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami,
- chcą zmienić swoje samopoczucie, zmniejszyć siłę doświadczanego lęku czy smutku,
- chcą lepiej radzić sobie z przeżywaniem złości,
- chcą zrozumieć i naprawić swoje relacje z innymi ludźmi,
- które są w życiowym kryzysie lub czują ciężar swoich doświadczeń życiowych i poszukują ulgi, wsparcia, zrozumienia,
- pracuję również z klientami nad nauką asertywności, nad budowaniem poczucia własnej wartości, nad umiejętnościami komunikacji oraz radzenia sobie z emocjami,
- od lat pomagam też dorosłym dzieciom alkoholików (DDA) oraz osobom uzależnionym i ich partnerom,
- wspieram również pary w odnajdywaniu źródeł ich problemów oraz w poprawie komunikacji i bliskości między nimi.
Uczestniczę w regularnej superwizji (czyli poddaję swoją pracę ocenie i konsultuję co mogę robić lepiej). Przeszłam terapię własną. Pracuję z osobami pełnoletnimi. Stosuję się do zasad etyki zawodowej psychologa, co oznacza, że dbam o uczciwe zasady spotkań oraz tworzę atmosferę szacunku i bezpieczeństwa. Staram się patrzeć na klienta całościowo, widzieć różne obszary jego życia, nie tylko wąski obszar danego objawu, czy choroby.
W gabinecie staram się dobrze poznać klienta, jego perspektywę i zrozumieć jego sytuację życiową, by następnie ustalić wspólnie cele naszej współpracy. W swojej pracy łączę podejście systemowe w terapii z technikami poznawczo – behawioralnymi, rozważamy też problemy z perspektywy terapii schematu. Różnorodność szkoleń pozwala mi na integrację podejść i technik w zależności od tego, czego potrzebuje klient, tak aby zapewnić najbardziej skuteczną pomoc.
Sesja indywidualna trwa 50 minut, sesja pary trwa 75 minut.
